А на мой взгляд и вкус, самая хорошая диета "Кремвлевская", на ней худееш за 1 неделю на 2-3 кг, не голодая, я ее тоже на себе испытала, за 2 ,5 месяца я похудела на 16 кг. И сейчас переодически на нее сажусь, в принципе только для поддержания формы.