Так . года 3 назад сбросила 11 кг кефирной диетой и хулахупом (потом ещё добавила аэробику и разные упражнения). Хулахуп к несчатью сломался, а новый покупать не хочу . может кто продаст подешевле . да денег нет пока . На кефирную больше сесть не могу . не знаю почему, а физическую нагрузку поддерживаю. Потому и не набираю, но надо ведь и дальше худеть . сейчас вешу 90 кг, в особые дни, когда мало ем и много занятая (или когда у дочери соревнования), вешу 86кг, но их удержать не удаётся, моментом за 3 дня - 90 кг и намертво. В тему 30 бутылок (или сколько там) ещё не решилась зайти, по причине, что гардероб пока новый, менять не хочется. Хочу потихоньку начать худеть . чтоб хотябы каждую неделю -100 гр., но стабильно. Значит - сейчас я вешу 90 кг, буду не есть после 18кг, напишу результат через неделю. Вот так я думаю, у меня получится удержаться. Когда я худела -11кг, мы с девушками на сайте создали линеечки, где указывалось на сколько похудели -это