Показать сообщение отдельно
Старый 17.07.2019, 10:34   #1
ЗНАЛКА
Новичок
 
Аватар для ЗНАЛКА
 
Регистрация: 12.07.2019
Сообщений: 13
Спасибо: 0
ЗНАЛКА на пути к лучшему
По умолчанию Как наладить режим? Не сплю после смены часового пояса.
Приветствую всех! Девочки, такая проблема, долгое время жила в Америке, работала по контракту. Контракт закончился, и я вернулась на родину. Но у нас совершенно разные часовые пояса. Поначалу, меня это как- то и не волновало. А теперь я устраиваюсь на работу, и в то время, когда по идее надо просыпаться, я только ложусь. Вот уже пару недель пытаюсь поменять график, но ничего не получается, я совершенно не могу уснуть как положено с вечера. Подскажите, пожалуйста, может есть какие-то препараты, которые могут помочь мне в этой проблеме.
ЗНАЛКА вне форума   Ответить с цитированием