Елена, у вас галактацоный криз - это происходт периодически у всех мам, не пережвыайте, чаще прикладывайте малыша к груди, малыш вырос, его потребности просто стали больше, а запрос порождает выработку молока. НИ в коем случае не грецкие орехи! Они опять аллергию вызовут и запоры у ребенка (это согласно новым исследованиям ВОЗ). ЕСли вам хочется, побольше мясного - белок необходим для строения новых клеток, яблочки кушайте. А с молоком все будет хорошо. Самое главное - не пропускайте ночных кормлений - они задают ритм на весь день. Через недельку все наладится. Что касается покакушек - дите на грудном вскармливании имеет право какать как и когда вздумается, даже раз в несколько дней. Молоко - это не смесь, оно может полностью усваиваться. Если у вас малыш писает до 8-12 раз раз в день, то ничего вас беспокоить не должно. И вопрос (на всякий случай) какает свободно или болезненно? Удачи вам и терпения
