|
Не бойся соли! Соль является источником натрия, ну а натрий помогает накоплению гликогена в мышцах. Дефицит натрия автоматически лишает мускулатуру плотности. Мышцы теряют объем и форму. К тому же соль помогает аминокислотам и креатину проникнуть внутрь мышечных клеток. Вот почему нехватка соли в питании влечет за собой падение силы и мышечной выносливости.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|