[Девушка]

Четвертый комплекс (в возрасте от 6 до 10 мес.). В полугодовалом возрасте ребенка необходимо стимулировать его ползание. Для этого выкладывают малыша на живот, кладут перед ним игрушку. Ладонью руки упираются в его стопы. Малыш отталкивается и распрямляет тело.

Чем раньше ребенок начинает ползать, и чем больше он это проделывает, тем лучше укрепляется его мускулатура.
Во втором полугодии жизни ребенок понимает обращенную к нему речь и поэтому некоторые упражнения он может выполнить по указанию взрослого.

Кроме массажа, стимулирования ползания, применяют повороты со спины на живот (за ножки), присаживание при поддержке за руки, круговые движения руками, приподнимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки. Задачи этого комплекса ко времени перехода ребенка в вертикальное положение укрепить мышцы, способствующие сидению, стоянию, ходьбе, воспитать ритмичность и согласованность движений
Пятый комплекс (в возрасте от 10 мес. до 1 года 2 мес.). При проведении гимнастики учитывают, что в этом периоде развивается функция стояния и ходьбы без поддержки. Это является предпосылкой для выполнения некоторых упражнений из исходного вертикального положения.

Когда ребенок наминает сидеть на корточках, вводят приседания. Малыш все лучше понимает речь взрослого, и для него доступны краткие и ясные, отчетливо произносимые фразы: «Встань», «Сядь», «Возьми палочку».

Комплекс включает активные повороты со спины на живот по указанию взрослого, поднятие по просьбе взрослого выпрямленных ног до палочки, наклон туловища и выпрямление, поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке за руки, приседание при поддержке за руки, присаживание (с фиксацией колен) при поддержке за руку, или самостоятельно, и (по желанию) массаж. Основные задачи комплекса воспитать у ребенка активность и самостоятельность, а также установить связь между действиями и названиями их.

Шестой комплекс (в возрасте от 1 года 2 мес. до 1 года 6 мес.). На втором году жизни ребенок уже уверенно ходит, бросает мяч в цель, перешагивает через препятствия, начинает лазать вверх. Эти основные движения и следует развивать и совершенствовать у детей этого возраста гимнастическими упражнениями.

Применяемые в гимнастике детей этого возраста пособия должны соответствовать возрасту и силам ребенка, быть удобными по форме и размеру. Занятия не должны быть длительными (не более 10-20 мин), утомительными для малыша; главное, чтобы у него в течение всего занятия сохранилось бодрое настроение. Этому помогут паузы для отдыха и небольшое количество упражнений (не более 10-12). Упражнения проводят из различных исходных положений: горизонтального, сидя, вертикального. Применяют различные упражнения для профилактики часто наблюдающегося в этом возрасте плоскостопия, для воспитания правильной осанки, выработки равновесия.

Для развития ходьбы, лазания, бросания и других движений используют самые разные упражнения: ходьба по лежащей на полу дорожке, доске, перешагивание через препятствие, влезание на скамейку, табурет, диван и слезание с них с поддержкой и без поддержки, лазание по простой лесенке-стремянке (с перекладинами на расстоянии 10-15 см друг от друга) приставным или чередующимся шагом, бросание большого и маленького мячей вдаль и в цель. Очень полезны общеразвивающие упражнения: сгибание и разгибание рук стоя (с помощью), самостоятельное присаживание с фиксацией колен, поднятие выпрямленных ног до палочки, приседание, пролезание под низкую скамейку или лоску, укрепленную на высоте 20 см от пола.

В этом возрасте запрещается спрыгивание с высоты, можно применять лишь подпрыгивания.
Седьмой комплекс (в возрасте от 1 года 6 мес. до 2 лет). В нем применяют те же упражнения для развития ходьбы, лазания и бросания, что и в предыдущем комплексе. Из общеразвивающих упражнений используют движения руками (сгибание и разгибание, поднимание и опускание, круговые движения), приседание с упором на гимнастическую палочку, поднятие выпрямленных ног до палочки, присаживание с фиксацией стоп, пролезание под низкую скамейку.

Восьмой комплекс (в возрасте от 2 до 3 лет). В этом комплексе усложняют упражнения, составляющие шестой и седьмой комплексы, а также увеличивают время их проведения. Основные задачи гимнастики для детей в возрасте от 1 года 2 мес. до 3 лет - выработка правильной осанки, согласованности движений, равновесия, борьба с плоскостопием и его последствием - Х-образным искривлением ног. Комплексы массажа и гимнастики с детьми этого возраста охватывают все мышечные группы, для чего на протяжении одного занятия чередуются исходные положения упражнения: горизонтальное, сидя и вертикальное. Занятие начинают с более простых и легких упражнений и постепенно включают более сложные, заканчивают опять более легкими.

Проведению занятий гимнастикой и массажем с детьми раннего возраста обучит родителей участковый педиатр или специалист по лечебной физкультуре.
Гимнастика полезна и при некоторых болезненных состояниях детей, особенно при рахите, хронических расстройствах питания, при затяжном и вялом течении воспаления легких. Осторожное применение гимнастики дает эффект при некоторых врожденных пороках сердца.

Противопоказания к применению гимнастики в раннем возрасте. Массаж и гимнастику нужно прекратить при острых заболеваниях с повышением температуры, кожных заболеваниях и некоторых других (этот вопрос решает только врач).