Цитата:
Сообщение от Катрин
А я ем все что угодно, только всегда до 6 вечера, а если в обед ем жареное, или, на пример, в течении для шоколад и картошечку из макдональда, то все это до 3 часиков, а на ужин кефир или фрукты.я не худышка конечно.да мне и не хочется быть доской! И вообще, девушки, фигура - это красиво! главное что бы была талия и бёдра подтянутые  не набивать пузо на ночь, ходить пешком побольше и два раза в неделю зал! Будете конфеткой!  |
Вот хорошый пример девушки)) Ты молодец , а каким спортом занимаешся?
Как уже было сказано выше не жрать поже 18 ето правда , а до етого жрите все что хотите.
Всякие диеты и препараты ето все бред полный.
То что вы там кушаете по чучуть , мало воды и т.д. ето все херня полная(гробите только здорове).
Занимайтесь спростом( ездить на велике, бегать и так далие ето все тоже херня). Скажыте вы "фитнес"? ето просто трата денег.
Мой совет не ленитесь быстро ходить("быстро" - ето вы должны какбе бегать , но пешком). Проводите день стоя , как можно больше тратьте енергии. И ето есть залог успеха. Просто радуйтесь жызни. Шевелить извилинами во всем теле ето просто необходимо. Устали? значит будь жырной до конца жызни.
Идите в качалку и попросите тренера , он вам раскажет как быстро похудеть. Вы просто охринеете от результат.