Сомнительная диета - съесть ПАЧКУ (!) крабовых палочек. Мало того, что они сделаны из гадости, так еще и на голодный желудок все это дело съесть. Я бы не советовала.
Все банально и просто - меньше есть. И после 18 часов даже можно есть, только меньше и жирную пищу