|
если самой не получается, может быть обратиться к диетологу или тренеру, я вот беру индивидуальные тренировки, занимаюсь по индивидуальной программе, еще в бассейн хожу, у меня часто бывает так, что вес стоит, тренер посоветовал жевательные пастилки на растительных экстрактах диета перфетта для разгона метаболизма, хорошо помогает разогнать обменку и на сладкое не тянет совсем.
|