А я обычно спортом не занимаюсь, занимаюсь цигун, причём очень практично подхожу: упражнения для позвоночника. для груди. для талии. для устранения морщин под глазами, для снятия стресса, для набора энергии и т.д. Да, ещё для ног - я ведь хоть раз в год в горы хожу, пока мой рекорд 5780 примерно метров.
А вот последнюю неделю - позанималась с китайским мастером, боевыми искусствами в том числе. С такими мужчинами в спарринге. Они так охотно падали на пол.