когдa очeнь хочeтся кушaть-съeштe мaл.пaчку крaбовых пaлочeк.Они сытныe,a Ккaл. от 80-100 нa 100 гр.Я ужe годa 2 кaк тaк дeлaю и мнe эффeкт нрaвиться