Цитата:
Сообщение от Slamy
У меня с зубами проблемы, после родов посыпались по полной программе, вот доктор и сказал что надо принимать, а я когда то слышала что они вроде во взрослом возрасте уже толку от него чуть в таком виде. Вот и думаю что лучше, тонна творога или пачка таблеток.
|
Кальций нельзя в том возрасте когда у женщин проблемы с гормонами, или камни в почках, тогда принимать нельзя, но это надо анализы сдавать, так сказать сложно. а творог толк даст разве что действительно если тонну съесть. Кунжут еще много его содержит. Но вы действительно попробуйте Солгар, там еще и витамин Д есть в составе и косточкам и сердечку и зубкам будет толк.