Советуют начинать знакомство с морской рыбой нежирных сортов. Я начинала с хека (9 мес.). До сих пор продолжаю его давать. Чуть попозже можно попробовать пеленгас (нам педиатр советовал). В 1,5 года мы ели и красную рыбу (горбушу, лоссось - в вареном виде).