Я похудела сейчас на 8 кг за 3 недели,методом ,,зашить рот после 18,,
Я повесила фото хрюшки на холодильник-и помогло! Ограничиваюсь и в жидкостях,спиртного не пью даже по праздникам. На многих продуктов,что покупаю,смотрю,ск-ко процентов сахара содерж.и жира. Никаким спортом не занимаюсь. Рост у меня 171,вес сейчас 61,при крупной кости. Первые три дня было очень трудно,а потом лёгкость и хорошее настроение появилось.Зато в воскр.смело еду в любимую романтическую Ригу с особенно чаующей атмосферой и позволю там себе праздник души и тела ,но только до 18!