[Ангелесса]

В то время,как любое попустительство моментально возвращает эти клетки и к прежнему размеру,и росту веса,и размеров тела.

Этот феномен известен под названием"йо-йо-эффекта" и вместо того,чтобы насладиться быстрыми результатами своей несомненно очень эффективной диеты,вам вам необходимо следовать долгосрочному плануи стратегии,чтобы позволить своему телу избавиться от лишних клеток.Только после этого вы будете способны без особых усилий поддерживать свой новый вес и желательные размеры тела.

В этой битве тело удалит "амбары"для жира.В вашем теле больше не будет места,где можно складывать жир.

Диеты понижают уровень обменных процессов и в первую очередь ведут к потере мышечной такни,а не жира.Поэтому надо включать физические нагрузки,которые и будут повышать метаболизм.Таким образом ваш успех зависит от тщательного и долгосрочного процесса.