|
однозначно что пешая 40-минутная прогулка с контрастным душем самая результативная. А разгрузочные дни тоже нужно под себя подбирать-кому-то яблоки, кому-то рис или кефир и т.д.
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!
|