|
Именно день белки, день углеводы. Так неделю. Потом 2 недели можно совмещать. Затем опять раздельное питание. И так до достяжения нужного результата. Совмещение продуктов необходимо, чтобы организм привыкнуть не успел усваивать больше калорий из меньшего количества еды и чтобы потом правильно выйти из диеты. Если этого не делать, потерянные кг обратно вернутся.
__________________
Иду навстречу новой жизни!!!
|