|
МИФ № 1. «Я ни ем но толстею»
Неправда. Лишний вес из воздуха не берется. Ты просто сама не замечаешь, как начала переедать. Например, слишком много льешь масла в салаты или кушаешь много жирных изделий. И считается это не в объемах пищи, а в калориях.
МИФ № 2. «Ничего не есть после 6 часов и я похудею»
Неправда. Нужно помнить, что если не кушать до сна за 3-6 часов, это приведет к падению уровня сахара в крови… С утра будет вялость и слабость, а со временем может возникнуть болезнь жировой печени.
МИФ № 3. «Вообще нужно жестко голодать»
Неправда. Возникнут приступы булимии. Это так скажем пищевые запои. Вес только будет у тебя увеличиваться.
Придерживайтесь и худейте...
i-px.club/ni-ne-em-no-tolsteju-chto-zhe-meshaet-tebe-pohudet
|