Цитата:
Сообщение от alla chebach
Мне помогло не есть после 15 00 и бег
|
Это просто жесть столько не есть, я лично бегать не бегала но заметила что хорошо помогает скакалка
rozetka.com.ua/fitness_accessories/c219275/tip-25819=skakalki по 15 минут каждое утро в среднем темпе, и не надо никаких диет!