|
Не буду много расписывать что и как.
Скажу сразу по сути - можно бегать хоть целыми днями, плавать в бассейне и тому подобное. Вес от этого не избавится. Нужна правильная диета и как можно больше здоровой пищи.
После 6-ти можно есть, если только Вы не ложитесь в 8.
Ну а для ленивых есть разные методы. Из эффективных, в наше время могу посоветовать [url=figurkasuper.ru/]такое
__________________
Я смогу! Я покажу! Обо мне услышат!
|