А ведь помимо профилактики целлюлита, на акве можно отлично проработать любые группы мышц! В нашем спортивном комплексе есть много разновидностей аквы. На разных тренировках используется всевозможное оборудование - перчатки с перепонками (идет усиленная работа на руки, плечевой пояс и вернюю часть корпуса), специальные сапожки (обув которые значительно увеличивается нагрузка на ноги и ягодицы), пояса для работы на глубокой воде, нудлы (идет активная работа на пресс). Еще у нас есть тренировка, которая напоминает кикбоксинг в воде. А каким видом аквы занимаетесь Вы?
