да Инна низ спины болел.причем боль была "плавающая" не понятная.. я тоже особо ничего не тягала на тот момент как мне кажеться. вообще грешу на то что все-таки продуло. как-то так. брач сказал, что это была мышишца. а то что поясницу прижемаете.это правильно. я когда лечилась все упражнения делала только с фиксированной поясницой. вместо приседов.жимы лежа и т.д.