Еще возможно такое состояние из-за переживаний каких-то. Надо стараться ко всему спокойнее относиться. На сон это очень влияет. Помогает пропивать 1-2 раза в год успокоительные курсом по типу афобазола - будут нервы крепкие, а от этого и иммунитет сильнее. Плюс хорошее питание, свежий воздух и витамины.
|