Показать сообщение отдельно
Старый 27.07.2018, 18:31   #54
Мирося
Пользователь
 
Аватар для Мирося
 
Регистрация: 25.06.2013
Сообщений: 62
Спасибо: 0
Мирося на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Aleksandra Lavrenova Посмотреть сообщение
Вполне реальный результат, вот только не всегда и не у всех получается. Просто нужно посидеть на строгой диете и заняться спортом.
Не разделяю такого мнения. Диета еще никогда и никому не помогла похудеть основательно, это быстрый результат с непродолжительным эффектом. Если вы решите сесть на диету, ее нужно будет соблюдать постоянно, иначе вы рискуете не только вернуться к прежнему весу, но еще и увеличить его. Не стоит придерживаться диет, нужно просто перейти на ПП и добавить физ нагрузки. Опять же можно не изнурять себя, а просто регулярно выполнять не сложные упражнения. Главное, чтобы это было систематически. Можно еще добавить прием элькара. Я покупаю сейчас в гранулах, очень удобно и эффективно помогает снизить вес.
Мирося вне форума   Ответить с цитированием