Цитата:
Сообщение от Elizoveta
мне питание тренер мой составляла, налегаю на белки, энергии добавляет мне любимая йога, бассейн для энергии и бодрости Диета Перфетта, с ними ограничения легче переносить.
|
Не нужно ограничений нужно побольше движения. Як примеру после того как стала заниматься по три часа в день на беговой дорожке
rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ стала худеть на глазах.
и это отличный вариант для меня. После таких тренировок какая уж там еда.
