Скажу одно! Все очень индивидуально! У каждого есть какие-то проблемы со здоровьем - кто-то аллергик, кому-то йод нужен, а кому-то это вред! Читайте состав любых витаминов. И не верте рекламе про то, что ЙОД нужен всем! Полный БРЕД! Спросите любого эндокринолога и он скажет, что принимать йодомарин, Йодактив надо по показаниям, сдав предварительно анализы на гормоны щитовидной железы. Алтайвитамины хорошая фирма! Если кому интересно, сама принимаю Компливит.