|
я писала о питании до и после силовой тренировки, если после нее не поесть, то она теряет всякий смысл.А если это кардиотренировка (для жиросжигания), то после 1-2 часа можно и не есть.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|