в специальную посуду ,на дно укладываете маринованное мясо ,затем слоями ,рис ,морковь,перец сладкий ,лук ,помидоры ,добавляете кипяток ,солите по вкусу ,и в микровалновку на 40 мин , затем помешать по вкусу добавить воды и еще на 10 мин