Тема
:
ТЕХНИКА ТРЕНИРОВКИ.
Показать сообщение отдельно
23.03.2009, 13:42
#
20
Donald Duck
Гость
Сообщений: n/a
Ксю, повторения ето количество раз Вы делаете одно упражнение без отдыха, т.е 8-12. А подходы ето сколько одно и тоже упражнение делаете в совукупности с отдыхом. Т.е 8-12 повторений=1 подход.
Donald Duck