|
Мальчики слушали меня молча. Было видно, что то, о чем я говорил, произвело на них впечатление. Потом кто-то спросил:
— А почему же не все, кто курит, получают отравление?
— По двум причинам. Во-первых, они не выкуривают за раз так много, как те, о ком я сейчас говорил. Во-вторых, завзятые курильщики привыкают к табаку.
Благодаря своей мощной защитной системе организм поначалу сопротивляется яду. Но только поначалу. Рано или поздно здоровье курильщика начинает барахлить, работоспособность падает. На него обрушиваются болезни — сердца, легких, желудка и других органов. Курильщики живут на 5—8, даже на 10 лет меньше, чем некурящие. И чем раньше человек начинает курить, тем больше укорачивает он свой век.
Мати заметил, что о старости им еще рано думать. И правда, мальчикам, только начинающим жизнь, старость кажется чем-то бесконечно далеким. Но ведь последствия курения проявляются задолго до наступления старости. Хочу на этом остановиться подробнее.
—Содержащиеся в табачном дыме химические соединения поражают центральную нервную систему, то есть головной и спинной мозг, сердце, кровеносные сосуды и легкие. Физическая сила и выносливость курильщика заметно падают.
Не зря олимпийские чемпионы, чемпионы мира, Европы, Советского Союза всегда говорят, что в спорте нельзя добиться рекордов только одними тренировками, важен весь образ жизни спортсмена, и уж курение в это понятие никоим образом не входит. Тренировать силу, выносливость, скорость, гибкость и ловкость можно только в сочетании с закаливанием, правильным питанием и здоровым сном.
Излишне говорить, что курение и спорт несовместимы.
|