Энергия-это углеводы !! ( сложные комплексные углеводы-долгая инергия) именно их ей и не хватает. а мясо оно просто долго периваривается.отсюда и ощущение сытости. и то-это сугубо индивидуально. сбалансируйте свое питание должным образом для начала !