Мой образ жизни сейчас, вырабатывался несколько лет. С начала ограничивала себя, голодала, огурцы на ночь ела, только завтрак нормально шел, шоколад не ела. Так началось такое.. Слова Богу прошло - Булимия! Вот чего бойся. Это обратная сторона любой диеты, опустошить себя после резкого переедания. Или перезаниматься или вырвать. То есть убрать съеденное. Так же, когда ограничивала себя, произошла нехватка калорий, как следствие -упадок сил. Потом при ощущении голода ваш организм убирает жир, только после того, как уберет мышцы. Оно надо????? Нам же нужно подтянутое тело. Пусть не очень худое, но в тонусе, подтянутое, пружинистая легкая походка, все это можно достигнуть в домашних условиях. Организм так устроен, что если есть регулярные упражнения, то наш обмен веществ начинает функционировать по-другому, активнее, вот и еда перегорает лучше.