|
Да, "зигзаг" полезен не только в приеме углеводов. Раз в неделю вы можете позволить себе любые "вредные" продукты - пиццу, жареные блюда и сладкие десерты (в пределах разумного конечно). Внезапный скачек калорийности рациона приводит к необычному результату - взрывной секркции всех анаболических гормонов. В итоге лучше растут мышцы и быстрее сгорает жир. Но надо помнить, что такой прием сработает лишь в том случае, если все предыдущие дни вы правильно питались и не позволяли себе поблажек.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|