|
shapegirl.ru/tag/fitness-dlya-zhenshin-prohrammy/
или просто наберите в поисковике - комплекс упражнений на фитболе с гантелями. и выбирайте, что понравится.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|