|
> Потом мне подсказали,что секрет в том,чтобы не подниматься до самого конца и подъём выполнять не с прямой спиной,а округляя
Это вроде не секрет, а правильная техника выполнения. Подъем с прямо спиной - прямой путь к травме позвоночника
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!
|