Если уж вникать в вопрос, то по хорошему нужно сдать анализы на потребность в тех или иных витаминах, а не пить все подрят . И потом пить только те витамины, которых не хватает, или колоть. но это все из разряда фантастики, мало кто станет так заморачиваться