|
В первую очередь надо начать высыпаться, как бы банально это не звучало) Полноценный сон - это очень важно. Если сон поверхностный, спите мало - то это плохо, можно травки попить какие-нибудь или эдас-111 для хорошего сна. Плюс питание должно быть полноценным, обязательно нужно гулять на свежем воздухе, витамины пить, если нужно. Ну и сходить к врачу конечно не помешает, проверить гемоглобин и состояние щитовидки хотя бы
|