|
Я думаю, что не имеет значения, какой вид тренировки мы используем. Главное, какова наша цель. Сжечь жир - 60-70% от максимального пульса, потренировать сердечно сосудистую систему - 70-80%. Но это очень приблизительно, т.к. немаловажна еще и степерь тренированности! Нюансов очень мнгого!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!
|