Курила больше 10-ти лет. Курила много (~ пачка в день). Бросила, прочитав книгу "Легкий способ бросить курить" и уже два месяца не курю. Но это уже второе прочтение этой книги. Первый раз я бросала 1,5 года назад, продержалась немногим больше месяца. Недостаток этой книги в том, что на самом деле так легко бросить, что кажется одна сигаретка ничего не изменит. Так 90% бросивших по этому методу курить, начинают снова. А потом уже слишком тяжело. Это нужен такой повод, который сам по себе повлияет на решение курить или не курить. И книга тогда уже никак не влияет, хотя это наверное какой-то психологический толчек: вот прочитаю и брошу.
Я бесконечно счастлива, что наконец-то я нормальный человек. Ну и что, что мои весы зашкаливают, зато я НЕ КУРЮ!