02.04.2010, 13:44 | #1 |
Новичок
Регистрация: 02.04.2010
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
Как похудеть?
Помогите похудеть быстро и эффективно! Очень надо
|
06.04.2010, 22:14 | #2 |
Новичок
Регистрация: 06.04.2010
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
Побегай вокруг дома!
__________________
Хотите научиться зарабатывать в интернете ? |
07.04.2010, 06:17 | #3 |
Пользователь
Регистрация: 17.01.2010
Сообщений: 66
Спасибо: 1
|
Есть поменьше плюс спорт.
|
10.04.2010, 22:27 | #4 |
Пользователь
Регистрация: 28.02.2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 50
Спасибо: 0
|
да, кушай гдето 1500ккал и занимайся спортом, да и много пей воды! Быстро - еш через день и спорт. Только хреновое самочуствие и вред здоровью обеспечен.
|
11.04.2010, 11:12 | #5 |
Новичок
Регистрация: 08.04.2010
Сообщений: 15
Спасибо: 0
|
экспресс диета из авокадо [URL="murana.ru/articles/health/cure/diet-avocado.html"]murana.ru/articles/health/cure/diet-avocado.html
За 3 дня можно похудеть на 2 кг. Но долго сидеть на такой диете нельзя ! |
11.04.2010, 14:52 | #6 |
Пользователь
Регистрация: 31.03.2010
Адрес: уфа
Сообщений: 63
Спасибо: 0
|
Если ты молода и видешь здрорвый образ жизни но ты немного не в форме, то дело не в твоем образе жизни и питании(живешь ты активно, питаешься наверно тоже) а в НАРУШЕНИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.честно говоря я также мучалась раньше, но в моем случае дело было в другом. Есть несколько причин лишнего веса у молодых девушек( по моим наболюдениям за своим телом)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ НЕАКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВЫЧКА ПЕРЕЕДАТЬ ЗАПОМНИ: утверждение про то что полнота переходит генетически ЭТО БРЕД!ПОСМОТРИ НА ТИНУ КАНДЕЛАКИ, ГРУЗИНСКИЕ ДЕВУШКИ СКЛОННЫ К ПОЛНОТЕ, ОДНАКО ОНА ПРОСТО ВЕДЕТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ВЫГЛЯДИТ ПРЕКРАСНО.Если из всех причин которые я написала ты заметила у себя, то тебе надо: больше двигатся, разделять понятия такие как ГОЛОД и АППЕТИТ, или полечиться с помощью трав( в случаи с нарушением обмена веществ). если будешь соблюдать это то все будет хорошо)))) |
30.09.2010, 15:15 | #7 |
Новичок
Регистрация: 30.09.2010
Сообщений: 5
Спасибо: 0
|
Всем привет! Мой вес сейчас составляет 82 кг при росте 184 см. Хочу с вами поделится тем, как я худею:
1.) тренажёрный зал 1 раз в неделю; 2.) бассейн (аквоаэробика) 2 раза в неделю; 3.) ежедневно ношу корректирующее бельё с эффектом массажа Hotex, принимаю фитогели Gloryon (уменьшился аппетит, не тянет к сладкому, нормализовалось пищеварение); 4.) три раза в неделю обёртывание для тела Rica, т.к. стали появляться растяжки и вылазиет наружу целлюлит (очень удобно и недорого в домашних условиях); 5.) согревающий гель для тела ежедневно после душа чередую с антицеллюлитной сывороткой для тела этой же марки (кстати, всё заказала в одном месте на kimalight.ru). Результат: -7кг за месяц. С учётом того, что с одними физическими нагрузками я не могла сдвинуться с мёртвой точки в течении полугода! Диеты не помогали, а только усугубляли моё состояние (кг, сброшенные этим путём возвращались в двойном количестве)! Организму нужна помощь в борьбе с лишним весом - допинг, так сказать.))) Продолжаю этим же способом борьбу с лишним весом, собираюсь достичь результата в 68 кг до Нового года. Всем удачи! |
12.10.2010, 21:33 | #8 |
Новичок
Регистрация: 12.10.2010
Сообщений: 19
Спасибо: 0
|
после шести не есть, аэробика через день, бег каждый день, урезать обычную порцию на половину, отказаться от спиртного-сладкого-мучного-жирного-жареного-соленого. стараться пищу солить как можно меньше.
делать по возможности антицеллюлитный массаж (если таковой имеется), контрастный душ утром-вечером. пей не менее 2л обычной не газированной воды, не считая супов-чая-соков и т.д. |
09.11.2010, 07:48 | #9 |
Новичок
Регистрация: 04.11.2010
Сообщений: 12
Спасибо: 0
|
рот зашить и замок на холодильник- самое эффективное для меня!
|
12.11.2010, 18:07 | #10 |
Новичок
Регистрация: 12.11.2010
Сообщений: 10
Спасибо: 0
|
кушай творожок (обезжиренный) и кашку по утрам, ешь 5 раз вд ень не большими порциями. На ночь стакан обезжиренного кефира.
|