|
|
Опции темы | Опции просмотра |
29.04.2010, 09:30 | #1 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Фитнес и его разновидности... Какие виды фитнес-тренировки предпочитаете вы?
В нашей группе уже почти 5500 чел. хотелось бы узнать, какое фитнес-направление самое популярное среди участников группы.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
29.04.2010, 10:36 | #2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Начну с себя. я занимаюсь силовым тренингом, в основном со свободными весами - штангой и гантелями и бегаю. Из групповых занятий только йога.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
29.04.2010, 10:51 | #3 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 320
Спасибо: 0
|
Я начала заниматься в группе аэробики, ходила 7 мес., потом поняла, что она мне совершенно ничего не дает. Затем полгода посещала секцию аквааэробики - аналогично! Сейчас хожу в тренажерку уже год и думаю, что это как раз то, что я так долго искала.Эффект от занятий со штангами и гантелями ощущается не только мной, но и виден совершенно посторонним людям.
__________________
По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!... |
29.04.2010, 11:06 | #4 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
из силовых-трен. зал (в основном свободный вес), памп(группавое занятие со штангой), кардио нагрузка-аэробика(степ, шейпинг), на растяжку-стрейчинг, пилатес, ну иногда ещё бассейн
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
29.04.2010, 11:15 | #5 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 51
Спасибо: 0
|
Лет 10 занималась степ аэробикой, думала лучше ни чего нет. Наша тренер заболела, предложили желающим походить в тренажерный зал. Понравилось, теперь 3-й год хожу
__________________
Настоящая женщина должна спилить дерево,разрушить дом и вырастить дочь! |
30.04.2010, 02:44 | #6 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Мои предпочтения - Функциональный тренинг, Hot Iron, аквааэробика, плавание и пилатес.
Со следующего года планирую включить йогу.
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
30.04.2010, 08:44 | #7 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,199
Спасибо: 1
|
Силовые упражнений со штангой и гантелями + кардио на велотренажере, когда будет немного теплее буду бегать. Наибольший кайф получаю от "железа"
__________________
|
30.04.2010, 13:28 | #8 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 36
Спасибо: 0
|
Я предпочитаю бег и трен.зал, очень нравится ходить в бассейн, но на все время просто не хватает . Тем более, что и сына в спорту уже подтягиваю.
__________________
Будь СОБОЙ!!! Жизнь слишком коротка,чтобы быть КЕМ-ТО ДРУГИМ!!!!!!! |
30.04.2010, 18:08 | #9 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Тренажерный зал (мечтала со школы,как чувствовала,что моё,5 лет занимаюсь и не думаю даже его на что-то менять). В этом году пробую еще стрейч,фитнес-йогу и пилатес. От первого в восторге,остальное не получается регулярно посещать,но,думается, пилатес бы мне подошел идеально. К аэробным нагрузкам не склонна,увы,ни физически ни по темпераменту. Ну,разве что пешком могу любое расстояние пройти
|
02.05.2010, 09:20 | #10 |
Гость
Сообщений: n/a
|
степ + силовые упражнения в одной тренировке = максимум пользы и удовольствия! )))
|