форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.03.2011, 07:13   #1
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Энергия... анаэробный и аэробный процессы ( когда организм " жжет жир")
Около 60%-70% энергии в организме человека превращается в тепло. Остальное количество используется для выполнения механической работы и осуществления клеточной деятельности.
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:14   #2
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
мы получаем энергию из пищевых продуктов-углеводов , жиров и белков
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:18   #3
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
Углеводы обеспечивают около 4 ккал энергии на 1 г, тогда как жиры 9 ккал на 1 г- однако энергия получаемая из углеводов более доступна ! белки тоже обеспечивают организм энергией.
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:23   #4
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
Получаемая из прдуктов питания энергия содержиться в клетках нашего организма в виде высокоэнергетического соединения- АТФ ( адезинтрифосфата)
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:33   #5
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
Следовательно чтобы " работать" наш организм должен постоянно синтезировать АТФ.
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:34   #6
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
Образование АТФ обеспечиваю три ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ :
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:37   #7
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
первые две из них работают без учасния кислорода-О2- называются анаэробными. третия с участием О2 ( окислением) и называется аэробной.
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:40   #8
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
1) система АТФ- ктф ( креатинофосфат)
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:41   #9
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
2) гликолитическая система
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2011, 07:42   #10
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
3) окислительная система
  Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 05:17.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек