![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
![]() |
![]()
ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК! Как привести фигуру в норму после родов (личный опыт, советы, рекомендации)
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 156
Спасибо: 0
![]() |
У меня ребеночку 7,5мес,после родов осталось лишних 7кг.Я с января месяца перестала есть после 18.00,похудела за месяц на 4,5кг,сейчас хожу в фитнес на HOT IRON(упражнения со штангой)очень нравится ,надеюсь к лету буду в полном порядке!
![]() Фитнес после родов обязателен ![]()
__________________
Статус отдыхает...задолбался от перемены настроения хозяйки... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Помогите советом как сбросить 15 кг, в домашних условиях, хотя я уже не молодая мамочка, ребенку 4,5 года?
|
![]() |
![]() |
#4 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 135
Спасибо: 0
![]() |
Только спортивный образ жизни и правильное питание!
__________________
Keep It Short and Simple! |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
![]() |
Наталья, какая ж ты не молодая мамочка? Я тогда кто- у меня сыну 8, а дочери тоже 4,5.
![]() Я скидывала килограммы дома, как большинство, все получилось и у тебы получится. что я делаю и сейчас- 1. играю в активные игры (догонялочки)на площадке по 40 мин каджый день- хорошее кардио для меня и Софии, а и кушает она потом хорошо. Но бегаю с ней постоянно все это время, к нам и чужие дети присоединябтся. 2. бегом бегаем по лестнице, у нас 6 этаж- полезно и для меня и для сердца дочери, ни какого лифта. 3. После прогулки -контрастный душ. Занимаюсь спортом с детьми- отличная веселая заводная компания.
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
![]() |
Я весь теплый сезон играю с детьми во дворе в уличный баскетбол. Выглядит это так- мы выходим и начинаем стучать мячами, через 10 минут выскакивают пацаны и дело пошло. Пока я с ними побегаю с меня семь потов сойдет- чем не фитнес зал?
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Большое спасибо за советы. Обязательно ими воспользуюсь.
|
![]() |
![]() |
#8 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 191
Спасибо: 0
![]() |
умничка света!
я думала - одна я неугомонная мамаша ![]() ![]() а пока дети маленькие - это ж вобще ужас какие нагрузки!гулять - коляску вынеси потом бегом за ребенком.пока гуляешь чадушко мирно спит.только домой зашли - выспались:есть хочу. играть. и еще много чего и срочно лично я как высушенная вобла была ![]() ![]()
__________________
Люблю дождь! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 65
Спасибо: 0
![]() |
я согласна, фитнес после родов обязателен
__________________
Невидимка,кто же ты? Любовница моего мужа,или жена моего любовника???!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
![]() |
Конечно, фитнес это хорошо, но не всегда возможен. Да и нагрузки большие- гормональное изменение, бытовые сложности, связанные с уходом за ребенком, психологические моменты ,связанные с изменением социального статуса, и самое гловное- возможные осложнения послеродовых депрессий. И все это нормально, но не всегда хватает жизненного опыта для решения этих временных проблем. Вот вес и растет, да еще на фоне подения самооценки.
Но мы все порешаем Все будет ОК!
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
![]() |
![]() |