На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

Pene1opa · 19.12.2008, 08:03

На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

Kpoxa · 10.04.2011, 19:44

Даже не знаю, если дома в состоянии регулярно заниматься, то не вижу особой разницы. Если, конечно, не нужно что-то сделать срочно. А для постоянного поддержания тела в форме достаточно и дома постоянно качаться.

kristinaaa · 12.04.2011, 06:04

ну дома можно где-то недоделать гдето предохнуть и отвлечься, да и некому заставить, а вот когда абонемент куплен - деньги пропадают если не идешь на занятие - вот уже и стимул - да и пошла же, значит надо отрабатывать!

helena44 · 12.04.2011, 11:50

думаю что все таки в зале: дома начинаешь расслабляться. Хотя сама одно время занималась с Синди Кроувфарт. А потом стала с подругой на пилатес ходить. Еще и месяц назад где то инструктор подсказала, как подтянуть мышцы (а то как не старалась не могла с "места сдвинуться")- элькар в комплексе пить. Он помогает жирам сжигаться и укрепить мышечную массу+ повышает работоспособность. Теперь своими достижениями горжусь: у меня на попке был целлюлитик- сейчас исчез, да и ножки заметно подкачала

innav66 · 12.04.2011, 15:15

Кто занимается спортом систематически тому все равно в тренажерке или дома

kitty85 · 09.07.2011, 17:33

Дома гораздо тяжеле себя заставить, так что в спортзале однозначно лучше.

СамаНежность · 09.04.2012, 15:03

Дома удобнее, в спортивном зале эффективнее, в т. ч. из-за рекомендаций тренера

Хризантема · 01.05.2012, 18:44

Говорю как тренер: на первом этапе лучше заниматься в клубе. если вы только осваиваете танец или фитнес-программу. Затем, если уже научились базовым вещам, приобрели уверенность и (!) научились правильно обращаться со своим телом во время тренировок, можно перейти на видеокурсы. Но по большому счету лучше все же хотя бы раз в неделю посещать и спортзал или клуб.

Neroli · 05.05.2012, 10:50

Конечно в спортзале! И даже не в том дело, правильно ты делаешь или нет- сама обстановка способствует работе над собой)))

madlena · 05.05.2012, 14:54

дома не всегда получается выделить время на занятие. а вот абонемент спорт зал обязывает освободить время и хочешь-не хочешь идти))))

19.12.2008, 08:03	#1
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему? На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему? __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!

10.04.2011, 19:44	#2
Kpoxa Пользователь Регистрация: 11.07.2010 Сообщений: 38 Спасибо: 0	Даже не знаю, если дома в состоянии регулярно заниматься, то не вижу особой разницы. Если, конечно, не нужно что-то сделать срочно. А для постоянного поддержания тела в форме достаточно и дома постоянно качаться.

12.04.2011, 06:04	#3
kristinaaa Новичок Регистрация: 12.04.2011 Сообщений: 11 Спасибо: 0	ну дома можно где-то недоделать гдето предохнуть и отвлечься, да и некому заставить, а вот когда абонемент куплен - деньги пропадают если не идешь на занятие - вот уже и стимул - да и пошла же, значит надо отрабатывать!

12.04.2011, 11:50	#4
helena44 Новичок Регистрация: 12.04.2011 Сообщений: 5 Спасибо: 0	думаю что все таки в зале: дома начинаешь расслабляться. Хотя сама одно время занималась с Синди Кроувфарт. А потом стала с подругой на пилатес ходить. Еще и месяц назад где то инструктор подсказала, как подтянуть мышцы (а то как не старалась не могла с "места сдвинуться")- элькар в комплексе пить. Он помогает жирам сжигаться и укрепить мышечную массу+ повышает работоспособность. Теперь своими достижениями горжусь: у меня на попке был целлюлитик- сейчас исчез, да и ножки заметно подкачала

12.04.2011, 15:15	#5
innav66 Новичок Регистрация: 12.04.2011 Адрес: Москва Сообщений: 22 Спасибо: 0	Кто занимается спортом систематически тому все равно в тренажерке или дома

09.07.2011, 17:33	#6
kitty85 Пользователь Регистрация: 09.07.2011 Сообщений: 37 Спасибо: 0	Дома гораздо тяжеле себя заставить, так что в спортзале однозначно лучше.

09.04.2012, 15:03	#7
СамаНежность Новичок Регистрация: 09.04.2012 Адрес: Челябинск Сообщений: 20 Спасибо: 0	Дома удобнее, в спортивном зале эффективнее, в т. ч. из-за рекомендаций тренера

01.05.2012, 18:44	#8
Хризантема Пользователь Регистрация: 01.05.2012 Сообщений: 33 Спасибо: 0	Говорю как тренер: на первом этапе лучше заниматься в клубе. если вы только осваиваете танец или фитнес-программу. Затем, если уже научились базовым вещам, приобрели уверенность и (!) научились правильно обращаться со своим телом во время тренировок, можно перейти на видеокурсы. Но по большому счету лучше все же хотя бы раз в неделю посещать и спортзал или клуб.

05.05.2012, 10:50	#9
Neroli Пользователь Регистрация: 16.09.2011 Адрес: Россия, Москва-Питер Сообщений: 55 Спасибо: 0	Конечно в спортзале! И даже не в том дело, правильно ты делаешь или нет- сама обстановка способствует работе над собой)))

05.05.2012, 14:54	#10
madlena Новичок Регистрация: 05.05.2012 Сообщений: 15 Спасибо: 0	дома не всегда получается выделить время на занятие. а вот абонемент спорт зал обязывает освободить время и хочешь-не хочешь идти))))