Боли в суставах от сидячей работы

[Kaтёнa]

Последний месяц много времени провожу за компьютером, практически целыми днями сижу за ним. Стала замечать, что от сидячей работы стало ломить ноги. Особенно сильно болят по ночам, даже просыпаюсь от этого и долго ворочаюсь. Кто сталкивался с подобным, что принимаете?

[Inna Suxanova]

Старайтесь почаще вставать и делать небольшую разминку. Или по вечерам совершайте пробежку перед сном. Нужно кровь разгонять в ногах, вообще сидячая работа это проблема в наше время. Кстати от нее не только ноги болят, но и высок риск тромбозов.

[HeOбЫчHaЯ]

Насчет небольшой разминки полностью согласна с ответом выше. А вот на ночь можете принять таблетку Дексонала, он очень быстро снимает боль, через минут 15-20 все проходит. И до утра точно уже ничего тревожить не будет. Он вообще действует очень долго, если сравнивать с другими обезболивающими.

[Kaтёнa]

Сообщение от HeOбЫчHaЯ

Насчет небольшой разминки полностью согласна с ответом выше. А вот на ночь можете принять таблетку Дексонала, он очень быстро снимает боль, через минут 15-20 все проходит. И до утра точно уже ничего тревожить не будет. Он вообще действует очень долго, если сравнивать с другими обезболивающими.

Спасибо за совет. Да вроде бы стараясь периодически разминаться, но иногда заработаюсь и не замечаю, как часа 3 пролетает. Перед сном не бегаю, просто не до этого, но стараюсь больше ходить пешком последнее время. А вы сами этот Дексонал часто пьете? Как у вас желудок на него реагирует?

[HeOбЫчHaЯ]

Сообщение от Kaтёнa

Спасибо за совет. Да вроде бы стараясь периодически разминаться, но иногда заработаюсь и не замечаю, как часа 3 пролетает. Перед сном не бегаю, просто не до этого, но стараюсь больше ходить пешком последнее время. А вы сами этот Дексонал часто пьете? Как у вас желудок на него реагирует?

Нет, ну пью я его не сказать, чтоб часто, так от случая к случаю, если что-то болеть начинает. У меня проблем с желудком от него не было. Видите, его же не приходится пить по много таблеток, максиму 1 утром и 1 перед сном. Поэтому и ЖКТ на препарат не всегда реагирует.

[keeroky]

С болью в суставах мне помогает бороться мазь " Новая Жизнь " rozetka.com.ua/63892414/p63892414/ Действие крема направлено на профилактику суставных и мышечных болей. Фитокомплекс экстрактов стимулирует микроциркуляцию и обменные процессы на клеточном уровне, обладает регенерирующим и антиоксидантным действием.

[Sofifita]

спасибо за подсказку обезбаливающего, также есть проблемы с суставами

[Nika Tomilova]

Я со школы с суставами мучаюсь, скрипят, болят. Особо ничего не помогает, увы...

[Сhernyakmai]

а по ночам просто болят ноги или сводит судорогой? Если сводит, то это не суставы

[Larisa Selyalina]

У меня все в точности как у автора. Только не ночами у меня все происходит, а вечером, как приду с работы, ноги хочется засунуть куда-нибудь, так крутит, ужас. Целый день в сидячем положении — это жесть!