|
04.04.2009, 07:39 | #1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
ПОЛЕЗНОЕ !!!
Как добиться максимального эффекта от аэробных тренировок ??? :-O :-O
Таблица максимальных рекоминдуемых частот пульса в зависимости от возраста: возраст () макс. частота ()85% от макс.серцебиения 20 200 170 25 195 166 30 190 162 35 185 157 40 180 153 45 175 149 50 170 145 55 165 140 60 160 136 65 155 132 70 150 128 |