 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
03.04.2009, 08:37
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела)
Подадим пример друг другу.?? может кто с утра уже кросс сбегал ??? похвастаейтесь
|
|
|
16.08.2016, 14:51
|
#2 | |
|
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
 |
Несколько видео с тренажерного зала, где я иногда занимаюсь.
youtube.com /watch?v=GvEJrEHEhmU Качаем ягодицы. |
|
|
|
|
16.08.2016, 14:52
|
#3 | |
|
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
|
Качаем спинку и бедра.
youtube.com /watch?v=-SpjeVX7HXA |
|
|
|
|
|
16.08.2016, 14:54
|
#4 | |
|
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
|
Тренировка ягодиц.
youtube.com /watch?v=qrvZUMH8bjw |
|
|
|
|
|
16.08.2016, 14:54
|
#5 | |
|
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
|
Гиперэкстензия для девушек.
youtube.com /watch?v=7Y8v9XRSWUM |
|
|
|
|
|
16.08.2016, 14:55
|
#6 | |
|
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
|
Приседания с гантелей в руках.
|
|
|
|
|
|
16.08.2016, 14:56
|
#7 | |
|
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
|
Разводка с гантелями.
youtube.com /watch?v=5yKzCFxAEg4 |
|
|
|
|
|
16.08.2016, 14:57
|
#8 | |
|
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
|
Тренировка мышц пресса.
youtube.com /watch?v=0R9PN_K4ZPQ |
|
|
|
|
Комбинированный вид
