Как вы боретесь с бессонницей?

03.09.2009, 14:44

Как вы боретесь с бессонницей?

Alya Kotova · 15.04.2016, 12:32

Пришла в центр "Новая жизнь" на Новой Риге, Москва, из-за давних проблемы со сном. Днем работаешь, ночью думаешь, сна нет и сил нет, точнее не было. На первичном приёме доктор предложил массаж шеи, головы и иглоукалывание. Я с сомнением согласилась, но буквально через несколько дней ощутила, что сон мало-помалу улучшился, а к концу курса установился постоянный результат – сон нормализовался. Я так же прошла курс массажа стоп, который делает у них доктор Ли и он мне сказал все мои проблемы, делая только массаж стоп. Я была удивлена.

sanil liol · 16.04.2016, 19:25

Я тоже очень быстро засыпаю, и когда у меня бессоница это просто рай, есть возможность сделать то на что не хватало времени, убраться посмотреть фильм, прочесть любимую книгу. Кстати сегодня планирую прочесть книгу подаренную мужем "100 подсказок менеджеру по продажам" rozetka.com.ua/6582273/p6582273/ или фильм посмотреть.

yollka · 18.04.2016, 13:46

Интересно было почитать ответы. Ведь я никак не борюсь. Пробовала покупать таблетки, но толку ни на грош. Так и кукую до утра. Когда хорошо себя чувствую, то просто не сплю всю ночь и следующий день, а потом могу уснуть вечером

jeune_fille_158 · 27.04.2016, 08:17

Я пустырник пью.

KSENA · 25.10.2016, 20:00

Таблетка валерьянки помогает уснуть

Девушка · 08.11.2016, 19:24

Мне назначили капсулы "Централ-Б", это экстракт валерианы, пассифлоры и боярышника.

sonik · 25.12.2016, 17:25

тяжело работающие люди не страдают бессонницей, они уставшие и ждут когда упадут на подушку

Natalya · 03.04.2018, 20:04

Цитата:

Сообщение от sonik

тяжело работающие люди не страдают бессонницей, они уставшие и ждут когда упадут на подушку

Да вот не все.. Я когда сильно устану физически наоборот заснуть долго не могу так тело ломит

Olga Lesnickaya · 30.11.2017, 04:20

Я тоже страдаю бессонницей, и прогулки перед сном на свежем воздухе помогают настроиться на сон, еще теплая ванна с маслом эвкалипта. В общем надо обязательно придумать ритуал перед сном, чтобы расслабиться и не думать о проблемах. Если уж совсем никак не засыпаю, пью успокоительное, но легкое, глицин под язык или таблеточку пустырника форте. А вообще если этот пустырник курсом пропиваю, тогда легче становится заснуть и не просыпаюсь ночью, в общем с ним сплю крепче.

03.09.2009, 14:44	#1
Lynn C. Doyle Гость Сообщений: n/a	Как вы боретесь с бессонницей? Как вы боретесь с бессонницей?

15.04.2016, 12:32	#2
Alya Kotova Новичок Регистрация: 15.04.2016 Сообщений: 1 Спасибо: 0	Пришла в центр "Новая жизнь" на Новой Риге, Москва, из-за давних проблемы со сном. Днем работаешь, ночью думаешь, сна нет и сил нет, точнее не было. На первичном приёме доктор предложил массаж шеи, головы и иглоукалывание. Я с сомнением согласилась, но буквально через несколько дней ощутила, что сон мало-помалу улучшился, а к концу курса установился постоянный результат – сон нормализовался. Я так же прошла курс массажа стоп, который делает у них доктор Ли и он мне сказал все мои проблемы, делая только массаж стоп. Я была удивлена.

16.04.2016, 19:25	#3
sanil liol Новичок Регистрация: 16.04.2016 Сообщений: 1 Спасибо: 0	Я тоже очень быстро засыпаю, и когда у меня бессоница это просто рай, есть возможность сделать то на что не хватало времени, убраться посмотреть фильм, прочесть любимую книгу. Кстати сегодня планирую прочесть книгу подаренную мужем "100 подсказок менеджеру по продажам" rozetka.com.ua/6582273/p6582273/ или фильм посмотреть.

18.04.2016, 13:46	#4
yollka Новичок Регистрация: 18.04.2016 Адрес: Москва Сообщений: 9 Спасибо: 0	Интересно было почитать ответы. Ведь я никак не борюсь. Пробовала покупать таблетки, но толку ни на грош. Так и кукую до утра. Когда хорошо себя чувствую, то просто не сплю всю ночь и следующий день, а потом могу уснуть вечером

27.04.2016, 08:17	#5
jeune_fille_158 Новичок Регистрация: 27.04.2016 Сообщений: 11 Спасибо: 0	Я пустырник пью.

25.10.2016, 20:00	#6
KSENA Новичок Регистрация: 25.10.2016 Сообщений: 3 Спасибо: 0	Таблетка валерьянки помогает уснуть

08.11.2016, 19:24	#7
Девушка Модераторша Регистрация: 01.05.2008 Сообщений: 3,559 Спасибо: 23	Мне назначили капсулы "Централ-Б", это экстракт валерианы, пассифлоры и боярышника.

25.12.2016, 17:25	#8
sonik Новичок Регистрация: 25.12.2016 Сообщений: 5 Спасибо: 0	тяжело работающие люди не страдают бессонницей, они уставшие и ждут когда упадут на подушку

30.11.2017, 04:20	#10
Olga Lesnickaya Новичок Регистрация: 30.11.2017 Сообщений: 4 Спасибо: 0	Я тоже страдаю бессонницей, и прогулки перед сном на свежем воздухе помогают настроиться на сон, еще теплая ванна с маслом эвкалипта. В общем надо обязательно придумать ритуал перед сном, чтобы расслабиться и не думать о проблемах. Если уж совсем никак не засыпаю, пью успокоительное, но легкое, глицин под язык или таблеточку пустырника форте. А вообще если этот пустырник курсом пропиваю, тогда легче становится заснуть и не просыпаюсь ночью, в общем с ним сплю крепче.