![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 |
Новичок
Регистрация: 10.07.2011
Сообщений: 19
Спасибо: 1
![]() |
![]()
Как вы справляетесь с усталостью? В последнее время чувствую себя постоянно уставшей. Прихожу с работы и делать совершенно ничего не хочется, лежала бы и лежала. Почему спрашиваю, просто раньше такого не было. Сил хватало и что-то в доме после работы сделать, и с детьми поиграть-уроки сделать, и с мужем еще пообщаться. А сейчас чувствую, что нет сил на все это.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Новичок
Регистрация: 21.04.2012
Сообщений: 3
Спасибо: 0
![]() |
Может быть вам попробовать отоспаться в выходные? Или, если возможность есть, съездить куда-нибудь отдохнуть, хоть на несколько дней.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Новичок
Регистрация: 10.07.2011
Сообщений: 19
Спасибо: 1
![]() |
Так я вот недавно после отпуска, муж, видя мое состояние, постоянно в выходные дает мне подольше полежать, понежиться. Но все равно встаю усталость не проходит.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Пользователь
Регистрация: 18.06.2011
Сообщений: 50
Спасибо: 0
![]() |
Проверьте щитовидку.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Новичок
Регистрация: 03.05.2012
Сообщений: 11
Спасибо: 0
![]() |
У меня на фоне авитаминоза такое бывает. Начинаю витамины пить и вроде в норму прихожу. Да и спать ложусь поздно, а встаю рано. Еще и этот фактор не очень положительно влияет.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Пользователь
Регистрация: 29.06.2011
Сообщений: 93
Спасибо: 1
![]() |
Побольше гуляйте на свежем воздухе, кушайте здоровую пищу(ни каких фастфудов, чипсов, газировок),займитесь спортом, здоровый сон(не менее 7-8часов) ,контрастный душ -это все хорошо прибавляет силы))) Плюс пропейте Дуовит для женщин ,он тоже хорошо помогает от усталости избавится + хорошо укрепляет волосы и ногти.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Местный
Регистрация: 23.05.2011
Сообщений: 231
Спасибо: 1
![]() |
Ложитесь пораньше, вставайте тоже пораньше. Гулять, активно двигаться, разнообразно питаться.
Витаминки - только если врач назначит, без этого таблетки пить не надо. Лучше налегайте на кисломолочку - актимель, например, совсем лишним не будет. В комплексе это будет очень полезно. |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Пользователь
Регистрация: 18.06.2011
Сообщений: 50
Спасибо: 0
![]() |
Еще вспомнила - в первые месяцы беременности часто женщины чувствуют себя вымотанными
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Новичок
Регистрация: 05.09.2012
Сообщений: 5
Спасибо: 0
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Пользователь
Регистрация: 15.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 40
Спасибо: 0
![]() |
Еще возможно такое состояние из-за переживаний каких-то. Надо стараться ко всему спокойнее относиться. На сон это очень влияет. Помогает пропивать 1-2 раза в год успокоительные курсом по типу афобазола - будут нервы крепкие, а от этого и иммунитет сильнее. Плюс хорошее питание, свежий воздух и витамины.
|
![]() |
![]() |