![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
Соя
Соя снижает уровень «плохого» холестерина, защищает от рака, сердечных заболеваний и остеопороза, уменьшает симптомы менопаузы. К тому же, соевые бобы очень вкусны как в естественном виде, так и в составе мисо, тофу, соевого молока. Последние два компонента особенно хорошо подходят для выпечки и десертов. Шоколад Шоколад богат антиоксидантами, однако содержит немало жира и сахара. Поэтому положитесь на свое благоразумие: не переедайте шоколада, а если уж соблазняетесь им, то выбирайте горько-сладкий черный, с содержанием какао-бобов не менее 70%. Он не только полезнее для здоровья, но и обладает более насыщенным вкусом. Мед Мед подсластит ваш чай, йогурт и мюсли и заодно добавит туда хорошую порцию антиоксидантов. Полейте медом фруктовый салат — в этом естественном подсластителе достаточно кислоты, чтобы свежепорезанные фрукты не темнели. А небольшое количество пыльцы, содержащееся в меде, поможет снизить сезонную аллергию: мед действует как прививка, «приучая» к пыльце организм и снижая чувствительность к ней. |
![]() |
![]() |
#2 |
Новичок
Регистрация: 13.03.2009
Адрес: АР Крым
Сообщений: 16
Спасибо: 0
![]() |
Все это прекрасно, но если при этом кушать сосиски и консервы, то все равно толку не будет!
__________________
Если хочешь, чтобы женщина была ангелом - подари ей рай! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
![]() |
Много кушать вредно, вообще всё в меру полезно!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
![]() |
А что сюда написать общие указания нельзя?
Или всё очень индивидуально? |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Новичок
Регистрация: 04.05.2010
Сообщений: 11
Спасибо: 0
![]() |
И фруктоза вместо сахара)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Новичок
Регистрация: 22.06.2010
Сообщений: 10
Спасибо: 0
![]() |
а я вот против сои, не знаю посчему
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Гость
Адрес: Togo
Сообщений: n/a
|
![]()
dsadasdasdasd adsdasdadasd asdasdasdasdsadas dasdadadsadadsa dasdasddsa dsa dsadasdadas dsadasda dsadadas
|
![]() |
![]() |
#8 |
Гость
Адрес: Togo
Сообщений: n/a
|
![]()
dsadasdasdasd adsdasdadasd asdasdasdasdsadas dasdadadsadadsa dasdasddsa dsa dsadasdadas dsadasda dsadadas
|
![]() |
![]() |
#9 |
Новичок
Регистрация: 12.04.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Спасибо: 0
![]() |
Соя это как безалкогольное пиво )))))
Вот хороший [URL="dietainnyvolovichevoy.ru/"]сайт про диеты. Последний раз редактировалось innav66; 12.04.2011 в 15:19 |
![]() |
![]() |